Kako ojačati karlično dno?
Karlično dno je skup mišića i vezivnog tkiva koji se prostiru između stidne kosti i trtične kosti, pružajući podršku vitalnim organima kao što su materica, bešika i creva. Održavanje snažnog karličnog dna je ključno za opšte zdravlje i dobrobit, jer ove mišiće pomažu u kontroli mokrenja, podupiru trudnu matericu i doprinose kvalitetnom seksualnom životu. Nažalost, […]